鼻血を止める方法

鼻血を止める方法

鼻出血は、乾燥した空気、外傷、高血圧、またはその他の健康上の問題によって引き起こされる可能性のある一般的な現象です。ほとんどの場合、鼻血は深刻ではありませんが、出血を止める正しい方法を習得することは非常に重要です。この記事では、過去10日間、ネットワーク全体の人気のあるトピックとホットコンテンツを組み合わせて、鼻血を停止するための詳細なガイドを提供します。

1。鼻血の一般的な原因

インターネット上の最近のホットトピックによると、鼻血の一般的な原因は次のとおりです。

2。正しい出血停止ステップ

ソーシャルメディアの医療専門家が共有している最近のコンテンツによると、以下は出血を止める科学的で効果的な方法です。

1。冷静さを保つ：緊張は血圧を上げ、出血を悪化させる可能性があります

2。まっすぐ座ってください：血流を避けるために頭は少し前方にあります

3。鼻の翼を押します：鼻の柔らかい部分を親指と人差し指で10〜15分間つまんでください

4。コールドコンプレス：鼻または額の橋にアイスパックを塗って、血管が契約するのを助ける

5。刺激を避けてください：出血を停止してから24時間以内に鼻を吹き飛ばしたり、激しく運動したりしないでください

3.一般的な間違い

最近のオンラインディスカッションでは、多くの人々が出血を止めるための間違った方法を共有しており、特別な注意が必要です。

4。鼻血を防ぐための措置

最近の健康ブロガーの推奨事項によると、鼻血を防ぐために以下の措置を講じることができます。

1。鼻を湿らせてください：生理食塩水スプレーを使用するか、ワセリンを塗ります

2。屋内湿度を制御します：加湿器を使用して、湿度を40％から60％に保つ

3。刺激を避けてください：鼻のピッキングを減らしたり、鼻を強く吹き飛ばしたりします。

4。ダイエットコンディショニング：ビタミンCとKの摂取量を増やします

5。血圧を制御します：高血圧の患者は定期的な監視が必要です

5。治療はいつ必要ですか？

医療機関からの最近の発表によると、次の状況が発生した場合、すぐに治療を求めてください。

6。特別なグループに注意すべきこと

最近の子育ての専門家と上級保健コラムによると：

1。子供：鼻を摘み、爪を短く清潔に保つように教える

2。妊婦：妊娠中のホルモンの変化は鼻血に簡単につながる可能性があるので、注意してください

3。お年寄り：抗凝固薬を服用している人は、出血のリスクが高く、事前に予防する必要があります

4。アスリート：衝撃を避けるために運動するときに鼻を保護することに注意してください

7。鼻血後の注意

最近のリハビリテーションの専門家の提案によると、

1.出血を停止してから24時間以内に激しい運動を避けてください

2。頭を心よりわずかに高く保ちます